Optimale Haltung. Mehr Bewegung. Bessere Performance.
Dafür steht AXIS.
Bei AXIS wird der Körper als Gesamtheit betrachtet. Hierfür kommt u. a. das Konzept des Postural Restoration Institute© (PRI) zum Einsatz.
Postural Restoration berücksichtigt die natürlichen Asymmetrien des Körpers, so sind z. B. einige unserer Systeme auf linker und rechter Körperhälfte verschieden:
- Atmungssystem
- Nervensystem
- Herz-Kreislauf-System
Unsere Haltung ist ein Ausdruck davon, wie gut wir diese Ungleichheiten miteinander integrieren können. Ist die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, dieses Ungleichgewicht zu balancieren, können dysfunktionale Bewegungsmuster entstehen, die Überlastung, Schmerz und Verschleiß begünstigen.
Die Atmung wird bei PRI als zentrales Bewegungsmuster angesehen, da es die erste und letzte Bewegung ist, die der Mensch in seinem Leben ausführt.
AXIS ist für dich, wenn du:
- häufig Verspannungen hast
- ständig verletzt bist
- dich effizienter bewegen und deine Haltung verbessern willst
- merkst, dass Training und Performance stagnieren
- deinen Körper besser verstehen und bewusster steuern willst
Du brauchst keinen Quick-Fix, du brauchst ein System!
