Leistungen bei AXIS
🔍 Bewegungsanalyse & Haltungscheck
Wir analysieren, wie dein Körper aktuell funktioniert – mit Fokus auf Asymmetrien, Atmung, Gelenkstellung und neuromuskuläre Steuerung.
📌 Ziel: Muster erkennen, bevor sie Beschwerden auslösen oder Leistung bremsen.
🧠 Training mit System – basierend auf Postural Restoration
Individuell abgestimmte Übungen und Techniken, die gezielt dein Nervensystem und deine Atmung einbeziehen – nicht einfach mehr Kraft, sondern bessere Kontrolle.
📌 Ziel: Spannung abbauen, Bewegungsqualität steigern, Haltung langfristig verbessern.
🎯 Integration in Alltag & Sport
Ob Rückenschmerzen im Büro oder Plateaus im Training – gemeinsam finden wir die Stellschrauben, die deinen Körper wieder in Balance bringen.
📌 Ziel: Nachhaltige Veränderungen, die du spürst – ohne kurzfristige „Tricks“.
Häufig gestellte Fragen
Wie sieht eine typische Session aus?
Für die erste Session benötigen wir ca. 1,5 bis 2 Stunden. Hier geht es darum, intensiv Ziele und Erwartungen zu besprechen und eine gründliche Bewegungs- und Haltungsanalyse durchzuführen. Anschließend starten wir direkt mit den passenden Techniken, um das Fundament für den weiteren Fortschritt zu legen.
Kann wirklich jeder eine Session buchen?
Absolut! Ob Hobbysportler oder Profi-Athlet, wir alle müssen uns bewegen, und das möglichst gut!
Wie kann ich eine Session buchen?
Termine werden individuell vereinbart, schreib mir hierzu einfach eine E-Mail oder bei Instagram!
@axisbycs
christian@axisbycs.com
Gibt es auch Online-Sessions?
Es besteht auch die Möglichkeit online zusammenzuarbeiten. Im Vergleich zu einer Face-to-Face-Session gibt es natürlich einige Einschränkungen, dennoch kann man auch online viel erreichen!
Was muss ich zu einer Session mitbringen?
Für eine Session solltest du enganliegende Klamotten tragen, die deine Bewegung nicht einschränken, idealerweise Sportsachen. Zusätzlich zu deinen Straßenschuhen solltest du auch deine Sportschuhe mitbringen.